古き良き空間で
新しい自分に
リニューアル
「養生salon 古き良き」は、女性専用パーソナルジムとよもぎ蒸しを体験できる大分県大分市のサロンです。
それぞれ異なる方法で体を内面からしっかり温めて、健康な体を目指していくことができます。
「運動は苦手だけど、体を鍛えて美しい体になりたい」「体の不調を根本から改善していきたい」という方にぴったりのサロンです。
まずは体験してみて、ご自身に合ったアプローチを見つけてみてください。
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和の空間で体をゆるめるパーソナルジム
3階の「renewal(リニューアル)」は、和の空間が広がる女性専用のパーソナルジムです。どこか懐かしい畳の香りを感じながら、心と体をゆるめつつ鍛えていきましょう。カウンセリングに始まり、筋膜リリースやコンディショニング、ストレッチを丁寧に進めながらトレーニングへと移ります。運動は初心者という方も無理なく取り組めるプログラムです。
パーソナルジム
よもぎ蒸しで女性特有の悩みにアプローチ
運動はどうしても難しいという方にお越しいただきたいのが、2階にあるよもぎ蒸し×食養生サロン「花果(かか)」です。韓国の民間療法である「よもぎ蒸し」は体を内面から温めていく施術で、温活にはぴったり。専用の椅子に座って時間が過ぎるのをじっと待つだけで体内の不要な水分が排出され、生理不順や更年期、むくみ、肌荒れなど、さまざまな不調の改善を期待できます。厳選した薬草が醸し出す「浄化」と「再成エネルギー」をぜひ感じてみてください。食事指導も合わせて行っています。
よもぎ蒸し
お得な料金がうれしい体験トレーニング
「パーソナルジムがどんなところなのか知りたい」という方のために、体験トレーニングを実施しています。60分というコンパクトなお時間で、カウンセリングやお客様のニーズに合わせたレッスンをご体験いただけます。3,000円と大変お得な料金設定でお試しいただけますので、まずはぜひご予約ください。ご希望日の前日までならご予約は可能なので、直前に時間が空いたというときにもおすすめです。
体験トレーニングの流れ食事指導で日々の健康づくりをサポート
一時的な運動やよもぎ蒸しだけでは、スタイルや体調は完全には改善されないものです。
本当の意味で美と健康を保つためには、私たちの体をつくる、日々の食事の見直しも大切です。
パーソナルトレーニングでは、カウンセリングでお客様の食習慣をお伺いしたうえで食事指導を行っています。
無理なく続けられる食事をご提案させていただきます。特にダイエットを希望している方にはぴったりですよ。
ABOUT当サロンについて
「食養生」に基づいたアドバイス
「養生salon 古き良き」という屋号の由来は、体に良いものを摂取して体調を整えて病気を予防・改善する、「食養生」という考え方に基づいています。昔から日本人が取り入れている玄米や発酵食品といった食文化を大切にしていただきたいという想いのもと、アドバイスをさせていただいております。オーガニックや無添加食品に興味がある方のお越しをお待ちしております。
完全予約制の女性専用サロン
「renewal」「花果」ともに、お客様は女性に限定させていただいております。完全予約制のプライベートサロンとなるため、自分の体の悩みを聞かれたくないというお客様も安心してお越しいただけます。マンツーマンのトレーニングでご自身の体としっかり向き合うことで、的確なアプローチが可能になります。集団レッスンは行っておりませんので、あらかじめご了承ください。
無理せずに通える料金設定
当サロンのパーソナルトレーニングは、8回または12回の1クール制です。3～4ヶ月内に週1回以上通っていただくことが基本となっております。入会金や手数料などの追加費用はございません。クレジットカードやQRコード決済にも対応しておりますので、無理のないお支払方法でスタートしていただけます。
