女性の悩みに寄り添って健康に導くサロンです
代表中山 桃佳
ホームページをご覧いただき、ありがとうございます。
「養生salon 古き良き」は、女性専用ジムの「renewal (リニューアル)」と、よもぎ蒸し「花果 (かか)」で構成されたサロンです。
元々、私はパーソナルトレーナーとして活動していましたが、ただ見た目を美しく整えるだけでなく、内面からの健康を維持できる体づくりをサポートしたいという想いで、新たなスタートを切りました。
健康には、運動だけではなく食事も非常に大切です。
玄米・発酵食品など、体に良いとされるものを食べて体の調子を整え、病気を予防・改善する「食養生」や、日本の伝統的な食文化を大事にしてもらいたいという想いが、屋号の由来となっています。
他にも「古き良き」を感じていただくために、パーソナルジムとしては珍しい和の空間をご提供し、畳の上で心とからだをゆるめつつ、しっかりと鍛えるお手伝いをさせていただきます。
「ジムはハードルが高い…」「運動は苦手」。そんな方にこそぜひ来ていただきたいです。
運動に不慣れな方も安心して始められる運動や、取り入れていただきたい食習慣をアドバイスいたします。
「どうしても運動は難しい」という方は、体の内側から温めて不調を緩和する「よもぎ蒸し」をぜひご体験ください。
リラクゼーションにもなり、本当に健康な体へと近づけるはずです。
パーソナルトレーニングは、お得な体験メニューもご用意しております。
まずはぜひ一度お越しください。