実は…運動は苦手という方がほとんどです。
だからこそ、どこからできるのか？どのくらいなら大丈夫なのか？体力的にも、精神的にも、一緒に考え、一緒にやってみる。それがパーソナルの価値だと思っております。
得意なことや、苦手なことも十人十色。お客様の気持ちに寄り添ったトレーニングをさせていただきます。
運動初心者の方、大歓迎です。
畳の上で心とからだを緩めて鍛え、
心身ともにリフレッシュしましょう。
パーソナルトレーニングの流れ
まずはカウンセリングでお悩みを伺い、その内容をもとにメニューを組ませていただきます。
食事指導もあわせて行います。
その後はお客様によっても異なりますが、筋膜リリース・コンディショニング、ストレッチで体をほぐしてからトレーニングへと進めていきます。
トレーニング時間は1回につき60分です。
料金表
リストは横にスクロールできます。
| コース名 | 回数・期間 | 料金(税込) | 1回あたり | 有効期限 | 含まれる内容 |
|---|---|---|---|---|---|
| 8回コース | 週1回 (60分×8回) | 48,000円 | 6,000円 | 3ヶ月 | 体重・体脂肪測定 サイズ測定 食事指導 |
| 12回コース | 週1回 (60分×12回) | 68,400円 | 5,700円 | 4ヶ月 | 体重・体脂肪測定 サイズ測定 食事指導 |
注意事項
- 入会金・手数料はございません。
- 有効期限を過ぎた分のご返金はいたしかねます。
- お支払いは現金・クレジットカード・QRコード決済が可能です。
- 前日までのキャンセルであれば、キャンセル料金は発生いたしません。
当日キャンセルを2回、またご連絡なしでキャンセルされた場合、コース1回分を消化させていただきます。